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东莞产后康复培训-产后,这5件事一定要早做!

发布时间:2020-08-29 11:29:39  浏览次数:

 从十月怀胎到一朝分娩。很多家庭在面对产妇和新降生的小生命时,会不知所措,会手忙脚乱,在慌乱中就容易出错,一些应该早做的事却迟迟没做,对产妇的产后恢复造成很大的影响。今天,东莞产后康复培训小编在这里温馨提醒:产后,这五件事一定要早做。

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  1,早哺乳


  有的产妇在产后由于伤口疼痛、疲劳乏力,或是没有很快适应角色的转变等原因,没有及时哺乳,这对产妇的产后恢复、宝宝的发育都是不利的。


  母乳喂养的产妇在产后应该遵循“三早”原则,即早接触、早吮吸、早开奶。


  2,早喝水


  生产过程极为损耗精力,特别是顺产产妇,在生产中消耗了大量精力,水分也会流失。产妇在产后喝一杯温开水,既可以补充水分,尽快恢复体力,又能够让膀胱充盈,引起尿意,帮助产妇在产后及时排尿。对于剖宫产的产妇,因为生产过程中需要麻醉,一般产后一段时间内是不可以饮水的,这种情况下应该遵照医嘱,在确保安全的前提下及时补水。


  3,早下床


  无论是顺产还是剖腹产的产妇,分娩后医生都会告诉产妇,可以尽早下床做些轻微的活动。产妇在条件允许的情况下早活动,既可以加快血液循环,有助于子宫复旧和恶露排出,又能够促进肠胃蠕动、加快膀胱恢复,防止产后尿潴留及产后便秘的发生,同时活动和锻炼还有利于盆底肌及腹肌张力的恢复。


  有的产妇在产后因为伤口疼痛不愿下床,这时家人一定要在一旁多鼓励、多督促,帮助产妇尽早下床活动。


  4,早排尿


  很多产妇在分娩后因为阴道损伤、无法适应床上排尿方法而不愿意排尿,或者是因为分娩时过度劳累、伤口疼痛等原因不愿意排尿,不及时排尿很容易造成产后尿潴留。产后尿潴留不仅可能影响子宫收缩,导致阴道出血量增多,也是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一,所以产妇在产后,一定要及时排尿。


  由于怀孕和分娩时膀胱受到压迫,肌肉张力降低,影响了膀胱的排尿反射,所以很多产妇在产后可能感受不到尿意,这时可以定时去排尿,以免出现产后尿潴留,影响恢复。


  5,早做产后康复


  很多产妇在做完月子后,觉得自己吃得香,睡得好,说明产后恢复得很好,没有产后复查的必要,这样的想法很要不得。人体是十分复杂的,很多损伤表明上看不出来,想知道恢复得怎么样,只有通过检查才能知道。


  产后复查可以知道子宫复旧情况、盆底损伤恢复情况、伤口恢复情况,并结合其他一系列生化检查结果对产后恢复有全面、系统的判断。如果出现子宫复旧不良、盆底损伤恢复不良等情况一定要早做产后康复


  产后这“五”早可一定要记得哦!做一个对自己、对宝宝健康负责的妈妈。如果还想了解更多相关知识请关注珍爱亿佳http://www.dgzayj.com/,珍爱亿佳是一家专业从事高品质母婴健康管理服务的品牌家政企业,提供月嫂、催乳师、育婴师、产后修复、小儿推拿、健康护理员等岗位培训和输出、月嫂服务、家政服务、健康管理以及家政加盟解决方案。